어깨에 돌이 생긴다고?
내 어깨에 돌이 쌓인다는 말을 들으면 어떤 생각이 드시나요? 대부분의 사람들은 농담으로 치부하거나, 그저 비유적인 표현이라고 생각할 겁니다. 하지만 실제로 어깨에 칼슘 퇴적물이 돌처럼 침착되어 석회가 쌓이는 질환이 있습니다.
바로 오늘 소개해 드릴 ‘석회화건염’입니다.
석회화건염이란?
석회화건염은 어깨를 감싼 힘줄 조직에 비정상적으로 석회가 침착되어 통증이 생기는 질환입니다. 힘줄에도 나타날 수 있지만 대부분 어깨 관절의 견관절 주변에서 가장 많이 발생합니다. 석회화건염은 명확하지 않으나 힘줄의 퇴행성 변화, 미세 혈류의 감소, 어깨를 무리하게 반복해서 사용하는 등의 원인을 가지고 있다. 이 질환은 주로 30대 이상에게서 발병하며 남성보다는 여성에게서 발생 빈도가 높은 편입니다.
석회화건염에 증상이 있나요?
석회화건염은 주로 갑자기 발생하는 지속적인 어깨 통증이 주된 증상입니다. 낮보다 밤에 증상이 더욱 악화되는 야간통도 있으며, 팔을 앞이나 옆으로 들어올리기 힘들기도 합니다. 특히 석회화건염의 3단계인 형성기, 휴지기, 흡수기 중 흡수기에서 통증이 더욱 극심하게 나타납니다. 물론 통증이 없는 경우도 있다는 점, 알아두세요!
석회화건염의 치료법
우선 석회화건염을 치료하는 목표는 어깨에 침전된 석회를 제거하는 것이 아닌 증상을 호전시키는 데 있습니다. 통증이 극심하지 않은 이상은 대부분 비수술적 치료를 하는데, 비수술 치료법에는 약물 치료, 주사 치료, 물리 치료, 체외충격파 등이 있습니다. 낙성대정형외과 강남초이스병원에서는 오늘 체외충격파에 대해 소개해드리려 합니다.
체외충격파란?
체외충격파란 높은 압력을 가진 충격파가 병변 부위에 반복적으로 가해지면서 신생 혈관의 생성이 촉진되고 조직이 재생되는 치료법입니다. 체외에서 충격파를 전달하여 건과 조직의 치유 과정을 촉진시키거나 재활성화 시켜 통증을 유발하는 신경 전달 물질을 감소시키고, 혈액 순환을 개선하며 손상된 조직 제거와 회복을 돕습니다. 또한 힘줄, 인대를 포함한 주위 조직과 뼈의 치유 과정을 자극시키고 재생을 촉진시킵니다. 낙성대정형외과 강남초이스병원 체외충격파는 정확한 충격파를 도달시켜 다른 신체 부위에는 영향이 없어 안전할뿐더러 충격파의 에너지 자체도 낮아 부작용이 거의 없습니다.
체외충격파의 장점
- 수술이나 입원이 필요하지 않은, 통증에 대한 대표적인 비수술적 치료법입니다.
- 치료 시간이 짧고 자연적 치유 과정을 빠르게 촉진시킵니다.
- 안정성이 높아 반복적으로 치료를 받을 수 있습니다.
- 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료, 등으로 효과를 보지 못한 급성 및 만성 근골격계 질환에 효과적입니다.
석회화건염 예방 방법
- 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 화면을 눈높이의 10도 아래에 두고 봅니다.
- 오래 앉아 있을 때는 자세를 바꿔 주거나 휴식을 취하며 올바른 자세를 유지합니다.
- 일어나자마자 움직이면 근육에 무리가 오므로 누운 상태에서 가볍게 스트레칭을 해 줍니다.
- 1일 30분씩 2회 정도 매일 조깅, 워킹 등의 유산소 운동을 합니다.
- 샤워나 목욕을 할 때 따뜻한 물을 사용합니다.
- 자신에게 잘 맞는 높이의 베개를 사용합니다.
어깨는 평소 생활 습관, 자세 등에 곧잘 영향을 받는 신체 부위입니다. 석회화건염은 우려와 달리 비수술적 치료로 충분히 치료할 수 있으니 관련 증상이 있다면 낙성대정형외과 강남초이스병원에서 검사를 받아보세요.
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