발목이 삐었을 때 서울대입구역관절병원을 가야하는 이유

 

 

 

발목 염좌는 흔히 하는 말로 “발을 삐끗해다”

정도로 넘기는 경우가 많지만 인대 파열까지

가는 경우 발목 불안정성 상태에 이르게 하여

만성 발목염좌 상태가 되고, 발목 관절염까지

유발할 수 있어 쉽게 넘길 수 있는 질환이 아니다.

 

발목 인대 손상 후 발생할 가능성이 있는

연골 손상 또는 관절염 발병 시기에 관해서도

다양한 보고 사례가 있는데 연골 손상의 경우,

 

젊은 연령대에서는 발목 인대 손상 경험 후

2년이내에 연골손상 발생률이

29~95% 정도이고, 

 

퇴행성 발목 관절염의 경우도

발목 인대 손상후

최소 10년 이상 경과한 환자들의

87%에서 관찰할 수 있었다고 한다.

 

건강하고 안정적인 발목을

지키기 위해 발목염좌에

어떻게 대응해야할까?.

 

1. 발목염좌란?

 

발목염좌는 발목관절을 지탱하는 인대들이

외부의 힘에 의해 비정상적으로 꼬이거나

접질러지면서 인대가 늘어나면서

발목의 통증과 불안정을 유발하는 질환이다

 

2. 발목염좌 증상

 

① 1단계(경증손상) 인대 파열이

없고 주변조직 손상만 있음.

 

② 2단계(중증손상) 인대 부분파열이

발생하고, 중증 손상 방치시

반복적으로 접질러져

연골 손상 및 관절염 우려

 

③ 3단계(만성발목 불안정증)

인대 완전파열로 관절연골상태 단절

 

발목 관절의 불안정성과 심한

인대 손상을 입은 경우,

 

체중을 제대로 실을 수 없어

무릎, 고관절, 척추 등

다른 관절 부위에까지 악영향을 끼친다.

 

3. 발목염좌 원인

 

발목염좌의 상당수는

발이 바닥에 닿는 순간

발목관절이 정상 범위를 벗어나

꺾이면서 발생한다.

 

발목관절은 내측 및 외측 측부 인대에

의해 지지되는데,

 

이중에서

전거비인대 손상이

가장 빈번하게 관찰되며

관절낭이 잇는 부위로 내측 인대와

함께 관절낭이 파열되거나 손상이

빈번하게 발생한다.

 

발목을 접질렀을 때 안쪽으로 꺾이는

내반 발목 염좌 유형이 많다.

 

발목관절은 초기에 손상을 입었을때

정도가 경미한 경우 발목인대가

약간 늘어나는 정도이지만 반복적으로

손상이 누적되는 경우 미세 파열 또는

완전 파열의 가능성이 높아진다.

 

4. 발목염좌 치료

 

 

발목 염좌는 일정시간이 경과하면

자연치유가 되면서 손상으로 인한 염증은

어느 정도 제거되면서 통증은 사그라든다

 

. 그러나 약해진 인대는 한번 손상되면

손상 이전의 70% 수준 내외 정도로

회복이 되므로 만성적인 발목 염좌가

발생하는 발목 불안정성 상태에 놓일 수 있다.

 

이뿐만 아니라 발목염좌로 인한

인대 손상은 발목 관절염과도

밀접한 관련이 있으므로 증세 초기

급성 단계에서 적절한 치료와 대응이 필요하다.

 

                                               네덜란드 암스테르담 대학의 논문에 따르면

발목 염좌 발생후에  발목 염좌 환자를

추적 관찰한 결과,

 

6.5년 정도 후에

운동선수중 5%는 발목 염좌 후에

만성 증상이 남아 운동 포지션을 바꿨으며,

4%는 운동을 그만두었다고 한다.

 

일반인에서는 6%가 이전 직업을

유지하지 못했고, 15%는 직업에

필요한 활동을 수행하기 위해

보조기를 해야 했다고 한다. 

 

또한, 만성 증상이  남는 경우나

재발성 염좌로 진행하는 경우도 많아서

평균적으로 30% 정도 된다고 한다.

 

그만큼 발목 염좌로 인해 인대 손상이

발생하면 만성화되는 경향이 많지만,

 

초기 치료를 잘 하면 90% 이상

좋은 회복세를 보인다

 

핵심은 증세 초기 급성기에

적절한 치료를 받는 것이다.

 

발목 염좌로 인해 인대가 찢어지면

손상부 사이로 피가 고이고

혈액 안의 여러 세포들이 모여

 염증반응을 일으킨다.

 

이 과정에서 약 열흘 정도 소요된다.

 

염증반응 진행을 통해 응집한

세포들에서 여러 가지 성장인자들이

분비되며 연부 조직이 재생되는데,

 

 기간이 한 달 정도 소요되고

, 손상된 조직의 재생 기간이 끝나면 

조직의 강도가 원래 강도의 70~80%

정도 수준으로 회복된다.

 

이때부터 재 형성기가 시작되어

손상된 조직이 인대 조직으로

대체되는 과정을 거치며

약 1년 정도 회복과정이 소요된다..

 

 

따라서 발목염좌는 증세 발병후

보존적 치료를 선행 실시한다.

 

깁스 등으로 부상 부위가 더 확산되지

않도록 해주고, 휴식을 통해

과도한 부하를 받지 않게한다.

 

또한 냉찜질을 통해 부종을 감소시키고,

압박붕대를 통해 부상 부위를

감싸고 발을 높이 들어 심장보다

높게 위치시켜 치료를 한다.

 

이러한 과정을 통해 통증을

어느 정도 잠재우고, 발목의 안정성을

되찾게 되면 손상되고,

약화된 인대와 근육의 회복을 위한

적극적인 비수술적 치료를 실시하게 된다.

 

 

손상된 인대와 관절을 회복이라는

필요를 충족시킬 수 있는 치료법중

하나가 서울대입구역역관절병원

체외충격파 치료이다.

 

서울대입구역관절병원 체외충격파 치료는

 염증과 통증 감소와 더불어 관절과

근육, 인대의 기능을 회복하는 데 

도움을 주는 효과적인 치료이다.

 

인대는 허혈성 조직으로서 혈관 분포가

적은 편이라 조직으로서 산소와 영양분을

공급받는 신진대사를 혈관을 통해

직접 시행하기보다는

주변의 다른 조직으로부터

확산 작용을 통해 많이 공급 받는다.

 

따라서 자연치유의 전제조건인

세포 재생과 회복의 촉진을 위한

활발한 혈액순환이 취약하여

미세 손상이 누적되어 확대, 확산되기 쉽다.

 

그래서 통증을 느끼는 관절 인대 부위에

약 1,000회~1,500회 정도의

높은 압력을 가진 충격파 에너지를

도포하듯 시술하여

 

해당 부위의

혈류를 증가시켜 염증을 줄이고,

혈액순환을 촉진시키면서

관절, 인대, 근육의 재생을 유도하며

근본적인 통증 원인 해소를 노리게 된다.

 

통증 부위 주위의 노화된 힘줄,

인대 등의 조직에서도

좋은 치료 효과를 기대할 수 있다.

 

무엇보다 발목염좌는 증세 초기

“급성기”가 골든 타임이므로

지금 당장 통증 증세가 없다고

하더라도 병원에 들러

진찰과 검사부터 받아보는

유비무환의 접근법이 필요하다.

 

빙판길 사고로 발목을 접지르기 쉬운 계절,

혹시나 발목을 삐끗했다면

서울대입구역관절병원

강남초이스병원에 들러

관절 건강을 한번 점검해보는 것은 어떨까?

강남초이스병원

서울특별시 관악구 남부순환로 1796