서울대입구역신경외과 족저근막염 찌릿한 발바닥통증 증상 원인 해소

 

 

 

 

아침에 일어나 기분좋게 기지개를 펴고 침대에서

일어나 방문앞으로 나서는 모습은 상상만해도

상쾌한 하루의 시작을 예감하는듯 하다.

 

그러나 한걸음을 내딛기도 전에 발바닥부터

발가락까지 이어지는 통증으로 발을

방바닥에 내딛기가 무서워지는가?

 

그런데 잠시 시간이 지나면 마치 근육이

육이 풀린듯 통증이 줄어들어 언제

그랬냐는듯 아무 문제가 없는가?

 

통증이 잠시 수그러들었을뿐

사라진건 아니다.

 

통증이 없다고 해서 질병이

사라졌다고

방심해서는 안된다.

 

지금 당신이 안심하고 있는 순간에도

당신의 발바닥에선 미세하게

매일 손상이 축적되며 또 다시

손상과 염증이 반복될 지 모른다.

 

바로 족저근막염을 두고 하는 이야기이다.

통증을 잠재우는 것이 아니라 원인까지

사라지게 하고싶다면

지금 주목할 필요가 있다.

 

1. 족저근막염이란?

 

 

발꿈치뼈를 시작으로 발바닥 앞쪽으로 5개의

분절을 내며 발가락 밑 부위에 붙은 두꺼운

섬유띠인 족저근막은 발에 전해지는

충격을 흡수하고 발의 아치를

유지하는 역할을 한다.

 

그런데 이런 역할을 하는 족저근막이

여러 복합적인 요인으로 인해

염증을 일으키는 질환을

족저근막염이라고 한다.

 

2. 족저근막염 증상

 

발 아치가 발꿈치를 만나며 끝나는 부분에서

통증이 가장 극심하고 시간이 경과하면서

발가락쪽으로 통증이 올라오는

통증 패턴이 주된 특징이다.

 

특히 족저근막염은 아침에 첫발을 내딛을 때

통증이 심한 편인데, 잠을 잘 때 발목을

위로 올린 자세를 유지하는데, 잠자는

시간동안 족저근막이 수축되기 때문이다.

 

잠자는동안 우리 몸의 연부조직이 팽팽하게

조여진 상태에서 아침에 일어나서 걷기

시작하면 걷기 위해 조직을

이완시켜야 하므로

 

이로인해 신경을 자극해서 통증을

유발할 수 밖에 없다. 그러다가 걷다보면

족저근막이 이완되면서 다시 통증이 들게된다.

이렇게 통증이 고조와 진정, 하강을

반복하다보면 근막과 인대의

손상이 누적되게 된다.

 

 

 

3. 족저근막염 원인

 

족저근막이 반복적으로 미세손상을 입으면 

근막을 구성하는 콜라겐에 변성이 와서

염증을 유발하는데 이것이 염증을 유발한다.

 

 

- 과도한 운동(마라톤, 등산, 조깅 등)

 

- 급격한 체중증가, 비만

 

- 평발이나 아치가 높은 발

 

- 하지근육 위축 또는 구축

 

- 지나친 아킬레스건 긴장

 

- 발꿈치뼈 구조적 문제

 

구조적, 후천적 생활요인 등이 족저근막의

콜라겐 변성을 촉진하는

요인으로 꼽을 수 있다.

 

이외에도 여성호르몬이 급격하게

떨어지는 폐경기 여성들에게서도

족저근막염을 자주 볼 수 있다.

 

4. 족저근막염 치료

 

 

족저근막염은 미세한 손상이 축적으로 인한

콜라겐 변성으로 인해 족저근막의 탄성이

줄어들면서 제대로 충격 흡수 작용을

하지 못하는 것에 원인이 있으므로

이러한 원인을 근본적으로

해소하는 것이 중요하다.

 

이를 위해 서울대입구역신경외과

체외충격파 치료 적용을

검토해볼 수 있다.

 

통증 부위에 적정한 강도와 종류의 충격파를

적용하는 체외충격파 치료를 통해

 

과도한 근골격근 사용으로 생성된

골극 또는 힘줄, 근육손상으로 인한

유착을 해소하여 근육의 과도한 긴장과

위축을 풀어주고, 통증을 줄여주고,

혈류 순환을 촉진하여 증세 호전을

기대할 수 있다.

 

체외충격파는 인체에 도달시 인체 조직에

미세한 손상을 유발하고, 이를 통해

면역 반응을 자극하여 성장인자의

발현을 높여준다.

 

이러한 과정에서 혈액과 산소가 원활하게

공급되며 혈관분포가 적어 재생활동이

상대적으로 둔한 힘줄과 관절의

문제를 해소하는데 도움이 된다.

 

체외충격파는 프로콜라겐의 합성 촉진을

도와 회복된 조직을

탄탄하게 만들어 준다.

 

또한 힘줄과 같은 조직에 석회가

형성되었을 경우, 이를 분쇄하여

증상을 개선하는데 도움이 된다.

대개 통증 치료하면 통증을 즉각적으로

감소시켜주는 것을 기대했다가

체외충격파 적용시 오히려 통증이

증가하는데 의아해하거나 놀라곤 한다.

 

그러나 이는 자연스러운 우리 몸의

면역반응으로서 통증 전달 물질의

농도가 짙을수록 통증을 더 크게 느끼며,

 

충격파가 이러한 물질을 분산시켜주기

때문에 결과적으로 통증을 비롯한

증상 완화 및 해소에 기여한다.

 

무엇보다 통증이 상승, 하강을 반복하며

인도 감을 잡기 어렵고 이를 단순 통증으로

방치하며 손상이 누적될 우려가 많으므로

사소한 염증이나마 지속적으로

반복되고 있다면

 

서울대입구역신경외과

강남초이스병원에

들러 자신이 겪고 있는 통증 패턴을

분석하고 적절한 치료 대응책을

모색해보는 것이 현명하다.

강남초이스병원

서울특별시 관악구 남부순환로 1796