알고보니 신발이 원인? 관악구신경외과의 족저근막염 해결법

 

알고보니 신발이 원인?

관악구신경외과의 족저근막염 해결법

 

 

 

영하권의 기온이 이어지고 있는 요즘, 디자인과 보온성 두 가지를 다 갖춘 옷을 입게 되는데요. 하지만, 외출을 하게 되면서 하루 종일 착용하게 되는 옷과 신발 등은 근골격계 질환을 유발할 수 있다는 사실 알고 계신가요?

 

특히, 여성들의 경우 겨울철에 발을 따뜻하게 보호하기 위해 롱부츠를 신는 것을 흔히 볼 수 있는데 이는 족부 질환의 원인이 될 수 있어 주의가 필요하다고 합니다.

 

 

 

 

족저근막은 발바닥에 위치한 두껍고 강한 섬유 띠를 말하는데요. 발의 아치형을 유지해주고 충격을 흡수하여 우리가 보행을 원활히 할 수 있도록 도와주는 구조물입니다.

 

하지만, 반복적인 발의 사용과 외부의 충격으로 인해 이러한 족저근막에 미세한 손상이 지속적으로 가해질 경우 염증이 생기게 되어 통증을 일으키게 되는데 그것을 바로 관악구신경외과 족저근막염이라고 부르는 것입니다.

 

 

 

 

대표적인 관악구신경외과 족저근막염의 증상으로는 발뒤꿈치에 찌릿찌릿한 통증을 호소하는 것입니다. 이러한 통증은 취침 후 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 특히 심하게 느껴지며, 걷다보면 조금 증상이 완화되는듯 하기도 합니다.

 

발가락을 발등쪽으로 구부릴 때나 발뒤꿈치를 들고 섰을 때도 아픔을 느끼게 되며 아무런 동작없이 서 있을 때에도 발바닥이 뻣뻣한 느낌이 들기도 합니다.

 

 

 

 

족저근막염의 원인으로는 노화로 인한 퇴행성 변화뿐만 아니라 평소 자주 신는 신발로 인해 발생할 수도 있어 저희 관악구신경외과 강남초이스병원은 밑창이 딱딱한 신발은 피하는 것이 좋다고 강조합니다.

 

이 외에도 갑작스러운 체중 변화도 원인으로 꼽을 수 있습니다. 이러한 원인으로 인해 족저근막의 탄력이 떨어지고 지방이 내려오게 되면 족저근막의 아치형이 펴짐으로 인해 통증이 발생하게 되며 부츠 외에도 하이힐, 플랫 슈즈 등 땅과 발의 마찰이 발생할 때의 충격을 흡수하지 못하는 신발은 착용하지 않는 것이 관악구신경외과 족저근막염을 예방하는 방법이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

이러한 족저근막염의 개선을 위해 관악구신경외과 강남초이스병원에서는 체외충격파 치료를 실시하고 있습니다. 여기서 체외충격파 치료란 어떤것인지 관악구신경외과와 알아보도록 하겠습니다.

 

체외충격파 치료는 병변 부위에 강한 파동을 연속적으로 전달하여 통증을 유발하는 신경 전달 물질을 감소시키는 원리로 진행되는 대표적인 비수술 치료 방법인데요. 이는 혈액 순환을 개선하기도 하며, 뿐만 아니라 손상된 조직의 제거와 회복을 도와 힘줄 및 인대 등의 치유과정을 자극합니다.

 

따라서, 재생을 촉진시켜 염증 개선은 물론 통증까지 감소할 수 있는 관악구신경외과의 치료 방법이죠.

 

 

 

 

이 관악구신경외과 강남초이스병원의 체외충격파 치료는 수술이나 입원이 필요하지 않은 치료이기 때문에 일상 생활의 복귀가 바로 가능하여 바쁜 현대인들에게도 선호도가 높으며 적절한 치료라고 할 수 있습니다.

 

또한, 치료 시간도 비교적 짧은 편이며 안정성도 높은 관악구신경외과의 체외충격파 치료는 반복치료도 가능한 치료입니다.

 

족저근막염은 오랜 시간 서서 활동하는 사람이라면 최대한 줄이고 틈틈이 발바닥의 긴장을 풀어주는 스트레칭과 휴식을 취하는 것이 좋고 딱딱한 신발을 착용하는 경우라면 쿠션감이 있는 깔창을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.