족저근막염 원인, 정확하게 알고 방지하자!

족저근막염 원인,

정확하게 알고 방지하자!

 

 

요즘 사태가 사태이다 보니 운동을 하기가

어려워졌습니다. 외출도 어지간하면 하지

않게 되었고, 헬스장 같은 곳은 죄다 문이

닫혔죠.

 

그래서 집 안에서 스스로 운동을 하는 분들이

제법 있는데요. 운동을 할 때 중요한 것은

딱딱한 바닥에서 운동을 하는 것을 피하는

겁니다.

 

딱딱한 바닥에서 계속 발바닥이 부딪치는

운동을 하게 될 경우, 족저근막염이 그만큼

발생하기 쉬워집니다.

 

 

 

우선 족저근막에 대해 설명을 드리자면, 끈처럼

생긴 근막으로 발의 아치모양을 유지하고,

발에 탄력을 주는 우리 몸의 깔창 같은 역할을

하는 부위를 말합니다.

 

이러한 족저근막이 여러 가지 원인에 의해

붓거나 염증이 생기는 것을 우리는 흔히

족저근막염이라 부릅니다.

 

 

 

혹시 다음과 같은 증상이 있으시다면?

 

1. 아침에 일어나서 첫 발을 내딛자 통증이 발생

2. 몇 발자국 걷다 보면 괜찮아짐

3. 오랜 시간 앉아 있다가 다시 발을 딛으면

통증이 다시 생김

4. 걸을 수 없을 정도로 통증이 심함

 

족저근막염으로 의심할 수 있습니다.

 

 

 

 

그리고 강남초이스병원에서는 족저근막염의

원인으로 다음의 경우를 추측하고 있습니다.

 

1. 한동안 운동을 하지 않다가 갑자기 과도하게

운동을 한 경우

2. 딱딱한 바닥에서 과도하게 운동을 한 경우

3. 발에 악영향을 주는 신발을 자주 신는 습관

4. 호르몬의 변화로 발바닥 지방층이 얇아진 경우

 

 

 

이러한 족저근막염의 치료법으로, 강남초이스병원

에서는 체외충격파 치료를 권장드리고 있습니다.

 

체외충격파 치료는 체외에서 충격파를 병변에

전달하여 혈관을 재형성하고 건과 조직의

치유과정을 촉진시키거나 재활성화 시켜서

전반적으로 통증을 줄이고 기능을 개선할 수

있는 치료법입니다.

 

치료시간이 20~30분 정도이고 입원이나 흉터

걱정이 전혀 없습니다.